|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-09, 23:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא טוב
לא עושים ab-abc זה כבר יותר דומה ל abcd. תעשה abcab cabca bcabc. לא עובדים רגליים וכתפיים פעם בשבוע.. והתוכנית עצמה נפח גבוה מדי, חזה 12 סטים יומיים מנוחה ואז שוב 12 סטים? למה, תוריד חזה עליון.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פרסום תוכנית abc שלי איך היא? | zzliorxx | אימונים | 4 | 02-07-09 14:42 |
| פרסום תוכנית fbw | lironsD | אימונים | 6 | 08-06-09 21:18 |
| פרסום תוכנית abc | lironsD | אימונים | 7 | 02-06-09 23:25 |
| פרסום| תוכנית אימונים | sapircool | אימונים | 3 | 25-12-08 14:11 |
| פרסום תוכנית שלי ab | robert7 | אימונים | 12 | 26-10-08 18:15 |
תצוגה בשכבות