|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-09, 22:48
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
זה דיי משפיע על המסה.. ועל המנוחה (התאוששות) שהשרירים צריכים.. אבל זה גם עוזר לפעמים.. למי שבחיטוב.. חח אני מתאמן בmma.. וגם במכון.. פשוט אל תאמן יותר מידי ת'שריר שאתה עובד עליו הכי הרבה באימון אומניות לחימה... נגיד אם יש לך אימון בשני.. ואתה עושה מלא שכיבות סמיכה.. אז אל תעשה אימון לפני במכון (אלא אם כן זה יומיים לפני) של חזה.. תעשה גב.. ועוד משו.. שלא יזיק קיצר
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות