|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-09, 13:55
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי עדיף לאכול מסודר. כלומר לאכול כל שעתיים שלוש.
לי הולך טוב נגיד 2 ארוחות גדולות, ועוד 2 עד 4 יותר קטנות. אז אולי אבקה יכולה לעזור לך, אם אין לך זמן באמת לאכול או להכין אוכל. כלומר נגיד אם אתה חייב לצאת מהבית ואתה יודע שאתה תיהיה בחוץ, לכמה שעות, אפשרי לשתות שייק, אפילו לזרוק לבלנדר פירות + פחמימה כמו שיבולת שועל או קורנפלקס. שמע זה לא כיף לאכול כל הזמן, זה נמאס מאוד מהר, לי אין הרבה גם מה לבחור לאכול, זה או אורז, או לחם, או שיבולת שועל ומבחינת חלבון או ביצה, קטוג, יוגורט, חזה עוף, או קבבים אבל בינתיים אני גודל ובהחלט רואים שינוי אצל בן אדם שמשקיע בתזונה מול בן אדם שלא. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה דעתכם על השילוב הבא : | shukila | תזונה ותוספים | 1 | 25-12-08 23:02 |
| איך השילוב? | Spit-Fire | אימונים | 3 | 15-05-08 12:19 |
| מה דעתכם על השילוב הזה? | igor5 | תזונה ותוספים | 2 | 25-08-07 15:07 |
| תגידו השילוב הזה של האבקות יתאים בשבילי ? | AkunaMatata | תזונה ותוספים | 12 | 11-05-07 22:24 |
| השילוב הכי נכון ??? | שריר בתחת | אימונים | 8 | 22-12-06 17:19 |
תצוגה בשכבות