|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-09, 15:03
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
תראה....אני אגע קודם כל בתזונה כי זה הכי פשוט תתחיל לאכול כמו שצריך [אני מאמין שאתה מכיר את הכללים] וקריאטין לא תצטרך כרגע [זה כמו להוסיף נייטרו לאוטו כשאתה נוסע בירידה] בקשר לאימונים ממליץ לך על fbw 3 פעמים בשבוע תרגילים מורכבים בלבד 4-6 סטים לשריר גדול 0-3 סטים לשריר קטן לעבוד פאקינג כבד ותגדל
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות שלי, כרגע מתחיל מאסה :] | TheDrag0n | גלריות הגולשים | 22 | 12-02-09 20:26 |
| מתחיל מאסה | dwyane-wade | גלריות הגולשים | 20 | 28-12-08 22:16 |
| שאלות|מתחיל מאסה | NoNaMe0 | אימונים | 9 | 29-10-08 22:06 |
| תפריט|מאסה,מתחיל במאסה. | Zinc | תזונה ותוספים | 9 | 12-01-08 11:42 |
| התייעצות לגבי המשך מאסה/חיטוב | boris19 | אימונים | 11 | 08-05-07 15:39 |
תצוגה בשכבות