|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-12-09, 23:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
5 דקות על הליכון לפני אימון במהירות בינונית תעזור ? חח
|
|
|
|
14-12-09, 23:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אתן לך דוגמה למה שאני עושה בד"כ נגיד אני עובד עם 100 זה ילך ככה בהתחלה מתחיל בלי כלום כי קשה לי לשבור מקביל ישר עם המוט מוט 8 חזרות ככה 40 קילו 5 60 קילו 5 80 קילו 3 90 1 ואז עובד עם ה100 כנ"ל לגבי שאר התרגילים. בד"כ זה עוזר לשחרר את השרירים, ואם לא אז עושים בכל מקרה זה פשוט יותר כואב |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | התחלתי להתאמן לפני יומיים במכון כושר... | imols | אימונים | 14 | 21-01-09 15:36 |
| דומס חזק ברגלים מפריע לכם בנהיגה? | alpha | פיתוח גוף-כללי | 7 | 20-01-08 14:15 |
| כשיש "דומס" חזק, להתאמן? או שזה יפגע בשריר? | alpha | פציעות ספורט | 20 | 02-08-07 11:26 |
| יש לי דומס עצבני.. להתאמן היום? | aviran_p | אימונים | 5 | 29-05-07 15:59 |
תצוגה עם הדגמה
