|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-09, 03:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
17.12.2009
מתח מ1-10 (בדקה הראשונה 1 בדקה שנייה 2 בדקה שלישית 3 ככה עד 10) מרפקים 40x3 בטן 35x3 אופניים 50x3 + 5ק"מ ריצה מהירה 23 דקות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים לקראת הצבא... | רבע עוף | אימונים | 18 | 17-12-09 16:34 |
| תוכנית אימונים שלי.. \\ לפני צבא | elnorv | אימונים | 4 | 17-06-09 18:05 |
| כושר - הכנה לפני הצבא | Soprano | אימונים | 2 | 27-12-08 00:39 |
| תוכנית אימונים חדשה לפני שבוע | babi_g | אימונים | 17 | 12-09-08 18:30 |
תצוגה בשכבות