|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-09, 20:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אני אוהב לחלק את זה אני רעב כל הזמן ואני אוהב כל שעתיים - 3 אתמול יצא לי 9 ארוחות ביום ממוצע 7-8 אבל ספציפית אחרי אימון אני תמיד דואג להכניס לפחות 30 גרם מיד בתום האימון ועוד 30-60 שעה אחרי אני מרגיש שזה עוזר לגוף ואז שעתיים אחרכ מכניסעוד ארוחה
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי צריכת קפאין | hadash | תזונה ותוספים | 8 | 20-12-09 01:03 |
| שאלה לגבי צריכת תוספי חלבון | ברק2008 | תזונה ותוספים | 0 | 14-12-08 22:47 |
| שאלה לגבי צריכת אבקת חלבון | Sportage | תזונה ותוספים | 7 | 24-07-08 14:46 |
| הפחידו אותי קצת לגבי צריכת חלבון... | rg12 | תזונה ותוספים | 7 | 24-07-07 00:08 |
| המלצות לגבי צריכת אבקת חלבון .. | Protein | תזונה ותוספים | 4 | 02-06-07 15:11 |
תצוגה בשכבות