|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-07, 23:40
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אז כנראה גם בגלל זה הייתה עלייה משמעותית יותר של שומן ממה שציפיתי.
אז אני צריך כמה שיפורים לפי מה שהבנתי: 1. והכי חשוב, לשנות תוכנית אימונים! 2. שינה רציפה ארוכה יותר בלילה (בעייתי מאוד) 3. מולטי ויטמין (יש לי משהו של ילדים בבית)
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות