|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-07, 00:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תלוי באיזה שריר ואיזה תרגיל. אצלי גב הוא החזק מבחינת משקלים, אז אני משתדל לעלות משקלים כל אימון בתרגיל אחד לפחות. לעומת זאת, בחזה אני עולה בתדירות נמוכה יותר.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות