|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-07, 07:41
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
לפי התשובות שלכם נראה שרובכם עולים מאוד מהר במשקלי עבודה.
לי יש קצת בעיה, שלפעמים אני מנסה להעלות את המשקל אבל אז אני מגיע לכשל (למשל קרה לי בכתפיים לפני כמה אימונים) ואז נוצרה לי דלקת קטנה בכתפיים, אז חזרתי לעבוד על הכתפיים אבל עם משקל עוד יותר קל מהמשקל המקורי, ולכן זה עוד יותר מעקב תהעליה במשקל :\
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות