ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-02-07, 11:15   #1
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
בכל מקרה תפסיק להיות כזה פדאנט עם הסקווט שלך ,לא צריך למדוד שעשיריות המעלה את הזווית של הגב ובמילימטרים את המרחק של הברכיים וכו'
תגיד ישר לא יכול לעלות מ60 ק"ג וזהו
עד שאני לא נוגע ברצפה עם התחת אני לא מעלה משקל!!!
ואל תשכח שאתה עובד עם חגורה ואני לא.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-02-07, 11:39   #2
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
עד שאני לא נוגע ברצפה עם התחת אני לא מעלה משקל!!!
ואל תשכח שאתה עובד עם חגורה ואני לא.
מה זה משנה, אני הייתי יורד הכי דיפ שטוב לי, התחת היה 5-10 ס"מ מעל הרצפה, עדין כל המכון אמר לי שזה הסווקאט הכי עמוק שהם ראו במכון ושזה לא בריא.

בקשר לדיון, עכשיו אני בתקופה של ממחלה למחלה, גם אני כזה אפס כזה בשבועיים האחרונים אז לא עליתי בכלום.
בתקופות שאני מקפיד על תזונה + שינה + תוכנית אימון בלי לפספס אימונים, אני עולה בלפחות 2.5 קילו בכל שבוע בכל תרגיל, אפילו יותר.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:03.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים