|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-10, 00:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
1.מה????
 סקוואט 82.5 כשאתה על 105 קילו?!!!! חחח אתה רציני?! ועוד בSS... אני שוקל פחות 13 קילו ממך ועובד בהרבה יותר כבד ממך...2.הייתי הולך על AB, בלי סיבה פשוט מעדיף אץ התכנית הזו. 3.תהיה נייטרלי שבוע שבועיים ואתה יכול להתחיל אירובי זה רק יועיל. בכללי אני לא רואה סיבה גדולה כל כך להיות קודם על נייטרלי ואז חיטוב, אני פשוט מוריד בהדרגה כל 3-4 ימים 500 קלוריות ולאט לאט מגיע לתפריט חיטוב שהצבתי לעצמי מלכתכילה ופשוט מוסיף קצת אירובי בנוסף,לא הרבה כי אני לא סובל אירובי^^ אני שמן עצלן 
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי!  No Pain No Gain 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עם איזה משקל צריך להתחיל ss | avram1 | אימונים | 2 | 05-11-09 20:49 |
| על איזה חבלון אתם ממליצים לי ועל איזה טעם? | sneori2 | תזונה ותוספים | 9 | 14-06-09 03:31 |
| צריך שירי רוק כבד-טראנסים של מסיבות טבע ועוד שירים מטורפים כנסו : | MagneZium | פיתוח גוף-כללי | 12 | 09-04-08 15:34 |
| מתלבט לאיזה תכנית להחליף - מה אתם מציעים/ממליצים? | omer007 | אימונים | 3 | 19-05-07 19:09 |
תצוגה בשכבות