ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-02-07, 21:54   #3
Naor Pinto
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNaor Pinto
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,847
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Lavlar
לא בטוח אם קוראים לזה ספסל רומי אז נקרא לזה מכשיר יעודי לפשיטת גב
בכל אופן, הדבר הזה בנוי בצורה עלובה, ואם אתה משתמש במשקל (מחזיק קרוב לחזה)
מופעל לחץ מטורף על הברכיים
מה שנשאר זה לא לנעול את הברכיים, ולנסות אפילו לכופף אותן קצת...
גם להפנות את הכפות רגליים קצת יותר לצד עוזר...

אז השאלה היא, האם נתקלתם? איך פתרתם? ואם הדרך שלי נכונה או מזיקה?

תודה לכל נותני הדעה

לא הבנתי לאיזהת רגיל אתה מדבר
Naor Pinto מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים