ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-01-10, 10:09   #3
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135 צפה בהודעה
כנראה או טכניקה או משהו שלא קשור לסקוואט גרם לכאבים.

גם לי זה קרה עד שהתחלתי לשבור מקביל ולהעלות כמו שצריך (hip drive).
זאת אומרת שאם מבצעים את התנועה כלפי מעלה עם האגן פחות כובד יש על הברכיים,ולכן אפשר להימנע מזה?.
למה כל פעם שאני עושה סקוואט אני מדמיין לי בראש שאני עולה עם האגן.
איך אפשר לדעת אם העלייה שאני מבצע היא מהאגן או מהברכיים?!.
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
סקוואט עוזר לאנשים בעלי adhd (בעיות קשב וריכוז..) dmiftah פיתוח גוף-כללי 27 28-10-09 20:28
עשיתי הפסקה של שבועיים מהמכון בגלל מחלה עזרה בקשה digidigi אימונים 3 02-05-09 22:47
עזרה, המכון עשו לי בעיות joker1 תזונה ותוספים 6 02-05-08 13:00
אני יכול לגרום לעצמי בעיות בגלל ריצה על מדרכה? ilayzror פציעות ספורט 12 27-12-07 18:50


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים