|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-10, 19:13
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תראה מה תעשה.
לפני שאתה הולך לעבוד תאכל ש"ש עם חלב+חביתה משתי ביצים+כמה פרוסות לחם. כך איתך לעבודה 5 לחמניות או אם אתה מעדיף פרוסות לחם ותשים,טונה,ביצים,שניציל,חביתה כל מה שבא ליד. מה גם שאתה יכול לקחת אורז וחזה עוף בקופסא. בשעת העבודה תשלב גם גיינר ושאתה חוזר בערב תתדפוק ארוחה טובה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| היי אנשים! | עוז20 | פיתוח גוף-כללי | 13 | 15-03-09 13:53 |
| אנשים , התפקדות!!! | Kachok | פיתוח גוף-כללי | 11 | 30-08-07 18:24 |
| אנשים התפקדות! | Homie | פיתוח גוף-כללי | 134 | 07-07-07 15:54 |
תצוגה בשכבות