|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-10, 18:27
|
#11 |
|
Banned
|
תאכל ארוחה של פחמימות מורכבות וחלבון שעה וחצי לפני האימון וזהו,אחרי זה אל תיגע בשום דבר
ותשתה מים כל הזמן בין כל סט לסט,ככה אני עושה לפחות ואין לי בחילה אף פעם גם לא בדדליפט של 200+ וגם לא בסקוואט של 200+ בהצלחה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה לא להרים רגליים בזמן בנץ ? | Shauder | פיתוח גוף-כללי | 1 | 07-09-09 22:31 |
| אימון רגליים ללא שימוש בכפות רגליים | ניר.מ. | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-07-09 12:00 |
| שאלה לגבי סחרחורת\כאבי ראש בזמן ביצוע פעילות אירובית | doldol360 | פציעות ספורט | 6 | 10-12-08 15:45 |
| כאבי רגליים בזמן ריצה | Maverick | פציעות ספורט | 1 | 11-12-06 18:10 |
| בעיות רגליים בזמן ריצה | blabla173 | אימונים | 7 | 02-12-06 15:19 |
תצוגה בשכבות