|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-02-07, 20:41
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
למה כל הסיבוך הזה?
הרי אתה יודע שהכי מתקדם זה להוסיף עוד אות וסטים לתוכנית והמקסימום התקדמות זה תוכנית שבה אתה מבצע את אימון A כל יום שהיא מורכבת מחזה ובייספס ובשוע הבא דדליפט וכתף קדמית (מחליף עם החבר , זה תוכנית לשתי אנשים) טוב לא יודע את האמת
__________________
 |
|
|
|
15-02-07, 21:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
15-02-07, 21:13
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
15-02-07, 21:41
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אוק חשובה לי הדעה שלך אז אם אתה יכול תגיב לי בקשה לתוכנית. YNZ:האמת הרגליים הם בפרופורציות טובות כלפי פלג גוף עליון זה לא הדבר שהכי חשוב לי לשפר האמת יותר חשוב לי לשפר את הטרייספס ואת הבייספס. יש רעיונות? וחברה תגיבו אל תתביישו
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
