|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-10, 22:59
|
#10 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
בגלל שב-5 חזרות הוא יוכל ממש להתרכז בתרגיל עצמו ובביצוע שלו. למשל אם הוא יעשה 12 חזרות אז בחזרה הראשונה והשנייה הוא יהיה מרוכז ממש בתרגיל אבל אם הזמן הוא טיפה (בלי לשים לב) יעבד את הריכוז, ואז לא יבצע בטכניקה
 מושלמת את הסקוואט. לעומת זאת כשהוא עושה 5 חזרות הוא יוכל להשקיע יותר ריכוז בביצוע התרגיל.חוץ מזה גם בתווך ה-5 חזרות אפשר לגדול.
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלתי כבר אבל... | last motherfucker | תזונה ותוספים | 2 | 08-03-09 18:52 |
| שלום תענו לי חברים על שאלתי | davidvKve | אימונים | 2 | 01-02-09 22:27 |
| שאלתי אחת שאני מכיר בקשר לבנים עם שרירים והתשובה שלה הייתה מצחיקה.. כנסו. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 134 | 03-01-09 15:39 |
| שלום. שאלתי היכן אפשר להשיג את שמן הסינטול | leroo | תזונה ותוספים | 7 | 22-09-06 11:04 |
תצוגה בשכבות