ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-01-10, 20:14   #1
ShaperXYZ
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 145
ברירת מחדל

לפי הערכים אחלה תפריט לחיטוב אבל מבחינת שובע נראלי אתה תרעב משהו..
את ה100 גרם אגוזי מלך שהם איזה 500+ קלוריות אתה יכל להחליף במשהו אחר שישביע אותך..
ShaperXYZ מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-01-10, 20:24   #2
בובדילן94
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay צפה בהודעה
תן נתונים טום ..
ותעלה חלבון מהרר !
אני כמעט מתקרב אליך ואני עוד במסה חחח
אין לי אפשרות לעלות עוד, נראלי אני יכול להביא אולי עוד איזה 100 קל' מההליכון בנוסף לאלה שכבר הבאתי ואותם אני אשים בחלבון+פחמימות
והנתונים הם-
משקל 83
גובה 170
גיל 15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shaperxyz צפה בהודעה
לפי הערכים אחלה תפריט לחיטוב אבל מבחינת שובע נראלי אתה תרעב משהו..
את ה100 גרם אגוזי מלך שהם איזה 500+ קלוריות אתה יכל להחליף במשהו אחר שישביע אותך..
כן, גם אני חושב ככה.. ואני לא יודע מה לעשות עם זה..
וה100 גרם אגוזי מלך הם בשביל השומן..
יש אפשרות להחליף אותם במשהו אחר שנותן אותו שומן ופחות קל'?
__________________
Imagine there's no countries
It isn't hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too
Imagine all the people
Living life in peace...
בובדילן94 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-01-10, 20:48   #3
ShaperXYZ
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 145
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94 צפה בהודעה
אין לי אפשרות לעלות עוד, נראלי אני יכול להביא אולי עוד איזה 100 קל' מההליכון בנוסף לאלה שכבר הבאתי ואותם אני אשים בחלבון+פחמימות
והנתונים הם-
משקל 83
גובה 170
גיל 15

כן, גם אני חושב ככה.. ואני לא יודע מה לעשות עם זה..
וה100 גרם אגוזי מלך הם בשביל השומן..
יש אפשרות להחליף אותם במשהו אחר שנותן אותו שומן ופחות קל'?
המקור העיקרי שלי למשל לשומנים זה טחינה וחומוס.. ושמע זה יותר ממלא מאגוזים..
חוץ מזה שיש אבוקדו ויש ביצים ויש עוד דברים
ShaperXYZ מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית לחיטוב צריך חוות דעת masterpeaice אימונים 3 20-04-09 17:17
[תפריט] בניתי לעצמי תפריט מבקש חוות דעת(תודה מראש) Concept תזונה ותוספים 10 19-02-09 15:09
תפריט לחיטוב - אפשר לקבל חוות דעת? dani_katz תזונה ותוספים 7 30-04-08 15:50
התפריט שלי לחיטוב ,,, צריך חוות דעת snipermo תזונה ותוספים 3 07-03-08 04:06
תפריט שלי לחיטוב.. בבקשה חוות דעת :) משתמש מספר אחד תזונה ותוספים 2 01-03-07 20:13


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:33.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים