|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-07, 09:35
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אני תמיד מתאמן בשעות הערב בגלל אילוצים כאלה ואחרים (וזה טיפה באסה כי המכון מפוצץ).
קיצר אחי, לדעתי המוטיבציה הכי גדולה היא המראה. תסתכל על המראה, אתה אוהב את מה שאתה רואה? במידה ולא - זה הזמן לשנות את זה!, במידה וכן - זה לא אומר שאתה צריך להזניח את זה כי מה שעולה חייב לרדת. אם התאמנת בעבר סביר להניח שיש לך ידע מסויים בתחום שאותו אתה יכול לנצל כרגע. תבנה לעצמך תוכנית אימונים שמתאימה לצרכים שלך וגם תוכנית תזונה עד כמה שאתה יכול (בגלל הצבא). בקיצור, זה הזמן לעלות על הגל. אל תוותר לעצמך ואל תחיה באשליות שאפשר להשיג איזשהן תוצאות בתחום הזה מבלי לעשות דבר! גם אם תשמש באמצעים לא חוקיים עדיין אתה חייב להשקיע מעל ומעבר. אני מציע לך לבנות תוכנית תזונה שאותה תעלה לפורום תזונה ותוספים ותוכנית אימונים שאותה תעלה לפורום אימונים, בעזרת האנשים שבפורום (ועצה שלי - תסנן תגובות!) תוכל לשפר ולשפצר את התוכניות שלך על מנת לקבל את מקס' התוצאות במינימום זמן! בהצלחה אחי, ואל תוותר לך! זכור - השעות הכי חשוכות הן רגע לפני הזריחה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות