ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-02-10, 21:51   #8
amadey21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 89
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala צפה בהודעה
כן יספיק
ואתה לא צריך להוסיף טונה, אתה אפילו בעודף חלבון שהוא לא משמעותי בכלל (אתה צריך לצרוך ~100ג חלבון, בהנחה שאתה משקל ~50)
53 * 2.5 = 133
בנוסף לזה זה יעלה לו קצת את הקלוריות. ( מינימום מסה זה 2500)
amadey21 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תפריט תזונה לעלייה במסה שבניתי. 3000 קלוריות. ThaiB0X תזונה ותוספים 56 03-08-12 00:43
שאלה | אבקה לעלייה במסה mor2778 תזונה ותוספים 6 05-11-09 20:01
שאלה | מבחינת מספר הקלוריות והbmr Tombaum תזונה ותוספים 11 01-01-09 11:55
שאלה בקשר לעלייה במסה... lir85 תזונה ותוספים 5 04-10-08 17:43
חדש, שאלה בקשר לנתונים שלי ולאימון שלי. CTS אימונים 5 25-01-08 16:46


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים