ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-02-10, 18:34   #14
Philip_k
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPhilip_k
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
ברירת מחדל

ראשית אני גם מתאמן יחסית חדש ואחד המאמרים שהסבירו לי היטב איך צריכה להיות תוכנית אימונים, ממליץ לקרוא(ולהבין) מאמר של גיל בשם תוכנית אימונים הגיונית לתוצאות. סורי לא יכול לביא לך את הלינק בגלל חוק 7 ההודעות

מה היא מטרת האימון שלך?
במידה והיא כוח הייתי ממליץ ללכת לכיוון ה-SS בגלל שהיא תוכנית שבנויה למתחלים והיא מפתחת מסת שריר בזמן הטוב היותר(לדעתי). כיום אני גם מתאמן על פי תוכנית הזאת ואני עולה משקל מאימון לאימון וזה הדבר הכי יפה בתוכנית הזאת.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי doron135 צפה בהודעה
אתה לא מבצע בטח נכון
כמה הסקווט המלא שלך ?
איך אתה קשור לנושא הזה?
Philip_k מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
התיעצות לגבי תוכנית אימונים DanD אימונים 0 28-07-09 14:38
שאלה לגבי תוכנית אימונים . ben430 אימונים 7 04-08-08 14:03
[בקשה] חוות דעת לגבי תוכנית אימונים. FireFox אימונים 7 03-11-07 14:25
לגבי תוכנית אימונים alex81 אימונים 0 15-10-07 21:49
לגבי תוכנית אימונים למתחילים stas אימונים 4 28-08-07 04:17


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים