|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-10, 18:34
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
ראשית אני גם מתאמן יחסית חדש ואחד המאמרים שהסבירו לי היטב איך צריכה להיות תוכנית אימונים, ממליץ לקרוא(ולהבין) מאמר של גיל בשם תוכנית אימונים הגיונית לתוצאות. סורי לא יכול לביא לך את הלינק בגלל חוק 7 ההודעות
 מה היא מטרת האימון שלך? במידה והיא כוח הייתי ממליץ ללכת לכיוון ה-SS בגלל שהיא תוכנית שבנויה למתחלים והיא מפתחת מסת שריר בזמן הטוב היותר(לדעתי). כיום אני גם מתאמן על פי תוכנית הזאת ואני עולה משקל מאימון לאימון וזה הדבר הכי יפה בתוכנית הזאת. ציטוט:
 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התיעצות לגבי תוכנית אימונים | DanD | אימונים | 0 | 28-07-09 14:38 |
| שאלה לגבי תוכנית אימונים . | ben430 | אימונים | 7 | 04-08-08 14:03 |
| [בקשה] חוות דעת לגבי תוכנית אימונים. | FireFox | אימונים | 7 | 03-11-07 14:25 |
| לגבי תוכנית אימונים | alex81 | אימונים | 0 | 15-10-07 21:49 |
| לגבי תוכנית אימונים למתחילים | stas | אימונים | 4 | 28-08-07 04:17 |
תצוגה בשכבות