|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-10, 20:07
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
העמסה לא פוגעת בחיטוב,אדרבא,היא נחוצה ולדעתי היא חובה.
אחרי שבוע של דילול פחמימות,ירידה במטבוליזם וירידה ברמות הורמונים שונים,ההעמסה מחדשת מאגרים,מעלה מחדש את המטבוליזם והפרשת ההורמונים החיוניים חוזרת לתקנה,שלאחר מכן החיטוב ימשיך לזרום. הרבה אנשים "נתקעים" בחיטוב וסיבה עיקרית לעצירה היא שלילת העמסה. ועזוב את זה שבפן הפסיכולוגי זה בכלל שומר עליך חי וקיים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה בנוגע למתמטיקה, תודה! | Guy_Malka | פיתוח גוף-כללי | 3 | 13-07-08 23:57 |
| אני צריך עזרה בחישוב קלוריות תודה לעוזרים | דקר | תזונה ותוספים | 2 | 07-01-08 16:25 |
| תוכנית Ab צריך הרבה עזרה !! תודה רבה לכם מראש ! | pimp | אימונים | 6 | 22-06-07 21:47 |
| צריך עזרה ... תודה לעוזרים :> | linens | תזונה ותוספים | 11 | 01-06-07 18:59 |
| מה דעתכם? צריך עזר ויעוץ... | ROTEM36 | אימונים | 2 | 01-03-07 23:33 |
תצוגה בשכבות