|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-02-10, 18:32
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה, זה כל מה שרציתי לשמוע..
וד"א, לא אמור להיות בSS תרגיל כלשהו שעובד על השריר ה"רחב גבי"(אני חושב שזה השם תקנו אותי אם אני טועה, קיצר המקום המכונה "כנפיים") סקוואט-לא פרסים- לא (אני מניח) PC-לא (לפי toxicty) דדליפט- (?) לפי הידוע לי עובד על זוקפי גו בטן ורגליים... אני מניח שהרחב גבי עובד איפשהו השאלה איפה |
|
|
|
09-02-10, 18:35
|
#2 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
09-02-10, 18:41
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
סליחה על החפירה, פשוט אני שנה במכון ורק לפני חודש גיליתי שאני לא עובד נכון ואני סתם שרפתי שנה של כסף ומלא מלא זמן.... אז עכשיו אני לא רוצה לבזבז זמן יותר.. |
|
|
|
|
|
09-02-10, 20:07
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
09-02-10, 20:30
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
תודה רבה לכולם אפשר לנעול |
|
|
|
|
|
09-02-10, 23:47
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
10-02-10, 01:13
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אבל שהוא 160 + אז אתה תרגיש כבר |
|
|
|
|
|
10-02-10, 08:34
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל זה לא בדיוק עובד ככה שוב, הרחב גבי עובד, אבל ספק עם זה מספיק גירוי בשבילו
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
10-02-10, 14:27
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-02-10, 15:59
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לפי מה בדיוק אתה קובע דברים כאלה?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
10-02-10, 07:40
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
10-02-10, 07:59
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
10-02-10, 08:09
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה החלפתי clean במתח ו | just3man | אימונים | 3 | 12-12-09 23:51 |
| אימון power clean | Cookie | אימונים | 8 | 06-12-08 16:28 |
| Hang Power Clean | tbm | אימונים | 14 | 27-06-07 03:03 |
תצוגה עם הדגמה
