|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-02-10, 19:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
ברוך הבא.
בתוכנית אתה אמור לעשות pc ובמידה ואתה לא עושה את זה, אז אתה לא עושה את התוכנית. תעבוד מתח/בנד אובר ובמקביל תלמד איך לבצע pc כמו שצריך(תתחיל המשקלים נמוכים)
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
11-02-10, 19:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שתדע שהרגע נתת לי את העצה הכי טובה שקיבלתי עד היום! איך יכולתי לשכוח שאפשר לעבוד על שניהם בו זמנית?  אבל עדיין אני בבעיה.. איך אני אדע שאני עושה נכון כשאין לי מי שיגיד לי את זה? |
|
|
|
|
|
11-02-10, 20:33
|
#3 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| power clean+SS | meanonimi | פיתוח גוף-כללי | 43 | 12-02-10 09:19 |
| אימון power clean | Cookie | אימונים | 8 | 06-12-08 17:28 |
| Hang Power Clean | tbm | אימונים | 14 | 27-06-07 04:03 |
תצוגה עם הדגמה
