|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-10, 22:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
100 קילו!!!
סוף סוף הגעתי ל100 קילו והחלטתי לפנק בקצת תמונות.
נתונים: גובה 172 משקל 100 יד (קר) 45.2 אחוז שומן: גבוה, אבל לא מעניין אותי כרגע, רק עולה בינתיים. תמונות:    תכנון להמשך: רוצה לעלות בערך ל105 קילו ואז להתחיל חיטוב. אני יודע שהאחוז שומן גבוה אבל זה לא מזיז לי כרגע, אני עושה מסה כמו שצריך ולא נלחץ אם נעלם לי הפס בכתף או שתי הקוביות בבטן התחתונה. אז תגובות כמו: תתחיל חיטוב כבר , הן לא תגובות ענייניות. אני אתחיל אותו, אבל לא כרגע. |
|
|
11-02-10, 22:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בואנה איזה גנטיקה מטורפת,אתה גודל בטירוף אחי.
תותח על,ועוד לגיל שלך. אהבתי את הגישה (: תן בראש אחי. |
|
|
|
11-02-10, 22:29
|
#3 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אתה פשוט לא עוצר אין מילים חוץ מכל הכבוד
ודרך אגב מתי חיטוב............... |
|
|
|
11-02-10, 22:36
|
#4 |
|
משתמש פעיל
|
יפה מאוד תמשיך ככה!
ועוד דבר.. תלמד לשים זין על אנשים |
|
|
|
11-02-10, 22:36
|
#5 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
כל הכבוד יא שפיץ!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
11-02-10, 22:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
כובד... המשקל הזה הוא יהיה המטרה שלי במסה הבא. יפה מאוד.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
11-02-10, 23:14
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
איזה פרצוף חמודדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדד
איזה עובי יש עלייך זה פשוט מפחיד כמה זמן אתה מתאמן תזכיר לי? ואתה מתאמן במכבים נכון??? אם כן שאני יחזור להתאמן (כי אי יחזור להתאמן במכבים כמו מקודם) אני כבר יהיה בקבוצה של ה14+ ואני חיייייייייייייב אימון משותף איתך חייב :d |
|
|
|
11-02-10, 23:18
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חחח כל הזמן אומרים לי על הפרצוף החמוד, דווקא זה סבבה זה גורם לי לחשוב שאני היורש של לסוקוב d:
מתאמן קצת פחות משנתיים. ואני מתאמן בgmax, לא מכבים אחי חח. אם יוצא לך, תבוא לאימון ניסיון ונעשה אימון משותף . תודה לכל השאר =] |
|
|
|
11-02-10, 23:23
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אז יש מישהו מהפורום שתאמן במכבים :d איך אתה מגיע כול פעם? באיזה קו את גר? ותגיד אם אתה לומד בעירוני ג' אתה גר בקייזר? ולסוקוב הוא לא כזה חמוד כמו שאומרים הוא כפרות כזה אבל לא מממשש :d אהה ותמיר תעשה טובה תביא איזה חוות דעת על הגוף שלי  פתחתי אשכול מסודר עם התמונות חחח חשבתי העלתת תמונות זה יותר מסובך D: |
|
|
|
|
11-02-10, 23:37
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תעדכן את החתימה אחי...100 קילו על 172 ינעל העולם.פיל רציני.
ראוי לשבח ....כל הכבוד. אני ניזכר בתמונות של תחילת דרכך ועכשיו אני רואה את התמונות הללו פשוט לא להאמין.
__________________
|
|
|
|
12-02-10, 01:32
|
#12 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
כל הכבוד אתה פשוט עצום. המשקל מדהים במיוחד במיוחד לגובה... לגבי האחוז שומן הוא בהחלט לא הסטרי. אני מחטב יחסית מוקדם (15%) אבל אתה לא "זועק לחיטוב" במיוחד שיש הרבה מאסה אז אתה לא נראה "רופס". גם ככה עכשיו חורף אז אין טעם לרוץ לחטב עדיף כמו שאתה מתכנן למשוך עד סוף החורף ואז בקיץ להראות אש.
מה התוכנית שלך ומשקלי עבודה... מעניין אותי...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
12-02-10, 01:41
|
#13 |
|
Banned
|
מה המשקלי עבודה ?
|
|
|
|
12-02-10, 03:36
|
#14 | ||
|
חבר פעיל
|
מזל טוב! אתה רישמית לורנזו הישראלי
מטורף אחי כל הכבוד ועוד אני זוכר את התמונות הראשונות איזה שחיף היית פיי..
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
12-02-10, 03:57
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 130
כללי:: קוביות או לא להיות!!
גיל:: 18
עוסק ב:: מאמן אישי
חדר כושר: ג'אמפ
|
שיחקת אותה גבר!
__________________
אין גבול לשרירים! 
|
|
|
|
12-02-10, 04:11
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אין לך הרבה שומן לאחד במסה
יפה מאוד אחי רואים שאתה עובד לפי הספר [=
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
12-02-10, 05:03
|
#17 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
תותחח אאתתתהההה !
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
12-02-10, 11:34
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 183
כללי:: דופק ת'ראש...
גיל:: 18
חדר כושר: אורלייף
|
אחי מצדיע לך! בגיל כזה .. הלוואי עליי
ובעניין האחוז שומן,זרוק זין..אין על "כרס מסה"...חחחחחח בהצלחה בחיטוב
__________________
"אני רוצה להיות כמו חבר שלי מהמכון...הוא אוכל פיצות יותר מ"צבי הנינג'ה"....ולא מפסיק לגדול! 
|
|
|
|
12-02-10, 11:59
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
שור רציני,במקומך הייתי מושך תמסה טיפה יותר מ105, אולי 110-115 אבל זה כבר החלטה שלך.
|
|
|
|
12-02-10, 13:17
|
#20 |
|
מנהל מקצועי
|
מדהים..אין עליך כמעט שומן..זה נראה שיש לך פשוט לא מעט נוזלים ו3 שבועות של חיטוב אתה כבר יכול לסיים..זה מה שנראה.תמשיך לתת בראש!
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
