ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-02-10, 01:47   #29
בובדילן94
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay צפה בהודעה
15.2.10
סקווט - 22 וחצי כל צד (55) 4 סטים 6 חזרות
לחיצת רגליים - 60 כל צד 4 סטים 10 חזרות
tbar - 22 וחצי 10 חזרות 4 סטים
משיכה- 40 קילו 10 חזרות 4 סטים
יד קדמית - פשיטת מרפקים - 4 סטים 10 חזרות
אתה מודע לזה שהסוד הוא לעלות משקלים מאימון לאימון?
__________________
Imagine there's no countries
It isn't hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too
Imagine all the people
Living life in peace...
בובדילן94 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת? idanoshri אימונים 3 26-03-08 16:54
רק היום -תוכנית תוכנית- Lord Wolfang אימונים 1 05-03-08 13:59
עזרה|תוכנית לחזה לא ממש תוכנית כאילו איך לעבוד idof11 אימונים 4 18-11-07 21:26


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים