|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-10, 23:51
|
#2 |
|
Banned
|
אתה צריך לשלב עוד תרגילי בטן, רק כפיפות בטן עובדות על שרירים מסויימים של הבטן - יש צורך בכפיפות אלכסוניות, כפיפות v וכו' שעובדות על שרירי הצד ועל השרירים העליונים יותר והתחתונים.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרההה !!! | Selzam | תזונה ותוספים | 0 | 28-01-08 11:55 |
| :\ ירדתי קריטית במשקל! | Soprano | תזונה ותוספים | 5 | 29-10-07 20:11 |
| צריך עזרההה בקשה | tom1231 | תזונה ותוספים | 5 | 13-08-07 20:59 |
| שלום רב יש לי שאלה מאוד מטרידה אותי וחשובה בבקשה חברה.. | meirz15 | אימונים | 2 | 19-09-06 20:52 |
תצוגה בשכבות