ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-02-10, 23:51   #2
Daemonicium
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 19
כללי:: מתאבק
גיל:: 16
ברירת מחדל

אתה צריך לשלב עוד תרגילי בטן, רק כפיפות בטן עובדות על שרירים מסויימים של הבטן - יש צורך בכפיפות אלכסוניות, כפיפות v וכו' שעובדות על שרירי הצד ועל השרירים העליונים יותר והתחתונים.
Daemonicium מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
צריך עזרההה !!! Selzam תזונה ותוספים 0 28-01-08 11:55
:\ ירדתי קריטית במשקל! Soprano תזונה ותוספים 5 29-10-07 20:11
צריך עזרההה בקשה tom1231 תזונה ותוספים 5 13-08-07 20:59
שלום רב יש לי שאלה מאוד מטרידה אותי וחשובה בבקשה חברה.. meirz15 אימונים 2 19-09-06 20:52


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים