ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-02-10, 22:10   #7
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lebroni צפה בהודעה
תודה רבה אחי.
אני עוד חודש מתחיל לעשות סקוואט.כרגע מכרעים זה התרגיל שלי לרגליים.
זה משנה אם הסקוואש נעשה במכשיר על מוט או על מוט שמחובר למכשיר ?
מאוד משנה, סקוואט במוט שמחובר למכשיר (סמית' משין), מוריד את האפקטיויות של התרגיל וגרוע מכך זה מתכון לפציעה בגלל הטווח תנועה הלא טבעי שהגוף מבצע, תעשה חופשי.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
על איזה שרירים ברגל דדליפט בעיקר עובד? .. 4roxe אימונים 3 24-01-09 20:18
דדליפט - עובד על כל מסת הגוף? Antonyx אימונים 9 28-03-08 09:41
שאלה]איזה סוג של דדליפט עובד על הגב תחתון itaiprz1 אימונים 17 30-11-07 14:25
דדליפט איזה מהם עובד יותר על הרב ופחות על הרגליים? bad boy אימונים 9 08-10-07 15:00


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים