|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-10, 19:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תאכל ארוחה עם חלבון ופחמימה שעתיים ליפני האימון... רבע שעה ליפני פרי עוזר קצת לדעתי.. אחרי אימון ישר שאתה מסיים שייק חלבון.. ואחרי שעה ארוחה של אחרי אימון.. אבל הכי חשוב זה הערכים הסופיים של היום... בהצלחה..
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לגבי ארוחה אחרי אימון + כמה שאלות לגבי גיינר | RetioN | תזונה ותוספים | 9 | 08-11-09 23:42 |
| לגבי ארוחה לפני השינה | bolt | תזונה ותוספים | 23 | 17-09-08 08:04 |
| 2 שאלות לגבי ארוחה לפני אימון | gilazar | תזונה ותוספים | 9 | 08-06-08 15:09 |
| ארוחה אחרי אימון = ארוחה לפני השינה? | ShaySE | תזונה ותוספים | 3 | 07-08-07 18:21 |
| ארוחה לפני אימון. | Ronush | תזונה ותוספים | 0 | 14-05-07 17:54 |
תצוגה בשכבות