|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-10, 13:08
|
#4 |
|
פיזיותרפיסט B.P.T
|
שלום,
כאבי הברכיים יכולים לנבוע ממספר סיבות ולכן חשוב לי לראות את הברכיים שלך במצב סטטי ובתנועה על מנת להתרשם גם מעבודת ותיאום השרירים באזור. לגבי הכאבים במרפקים - ראשית נסה להדגיש מעט פחות את הצמדת הרפקים ושים לב האם לא הגזמת עם המשקלים... לגבי הכתפיים - רבים המקרים שהקלילקים האלו הם חיכוך של גיד על-גבי עצם, שנובע מתיזמון לקוי בכיווץ השרירים באזור, דבר שניתן לשפר - בייחוד באם עדיין אין כאב אקוטי ע"י חינוך נכון יותר של עבודת שרירים. ממליץ לך לבוא לבדיקה כללית לשם תיקון יציבתי והקניית כלים לעבודה נכונה ובעיקר באלמנט מניעתי - של פציעות לא רצויות בעתיד. בברכה, עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שלום ד"ר,בעיות שינה. | DanielML | פציעות ספורט | 6 | 21-06-09 15:13 |
| בעיות בהזמנה מחו"ל.... | גלוטאוס מקסימוס | תזונה ותוספים | 2 | 11-11-07 17:42 |
| בעיות עם ה"אופנוע" | ArschGesicht | פיתוח גוף-כללי | 5 | 30-09-07 19:07 |
| יום הולדת שמח למלך פיתוח הגוף "פרומו " מקדימון | טל יואב | פיתוח גוף תחרותי | 13 | 27-07-07 20:15 |
| איך לבנות "טבעות" התעמלות לבד ובזול - כלי אימון יעיל ביותר לכל הגוף העליון! | Leo | אימונים | 19 | 24-04-07 22:06 |
תצוגה בשכבות