|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-10, 20:47
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך להחליט מה אתה רוצה - או קונדישנינג או חיטוב. להתאמן ברמה כזאת במאזן שלילי זה פשוט לא הולך ומתכון בטוח לאימון יתר.
אני עדיין ממליץ להעביר את האימון עליות לתרגילי משיכה באימון גב... אם אתה רוצה לעשות עליות עד למעלה (לא יודע איך קוראים לזה) אתה יכול לעשות אימון גב טרייספס נגיד, ושזה יהיה התרגיל האחרון בגב וחימום לטרייספס
__________________
Who am I? - I am a CHAMPION |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| תוכנית אימונים | eRRor | אימונים | 35 | 11-11-08 18:15 |
| תוכנית אימונים | DanielP | אימונים | 6 | 11-11-08 14:15 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים | eAton | אימונים | 7 | 19-10-08 16:53 |
תצוגה בשכבות