|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-10, 11:13
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
מישהו יכול להסביר לי בבקשה למה התוכנית ששגיא פרסם היא גרועה...
מבחינת התרגילים,סטים וכו׳ אני אשמח להסבר. תודה.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי שינוי טווח החזרות בתרגיל ושאלה על סקוואט | hadash | אימונים | 1 | 17-01-10 20:27 |
| שאלה|מהו טווח החזרות המומלץ לחיטוב | nir78910 | אימונים | 5 | 28-04-09 17:49 |
| תוכנית ab - חוות דעת | Daniel87 | אימונים | 8 | 10-11-08 22:39 |
| [שאלה] בקשר למספר החזרות | לירן | אימונים | 2 | 21-07-07 14:37 |
| חוות דעת על תוכנית + שאלה. | Nimrod | אימונים | 12 | 11-11-06 18:52 |
תצוגה בשכבות