איך תוכנית הabc שאני הולך לשנות , עצות מכם .

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
איך תוכנית הabc שאני הולך לשנות , עצות מכם .

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

17-03-10, 01:16

#26

Tapit

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2009

צפה באלבומי התמונות של Tapit

הודעות: 814

גיל:: 8

עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE

ציטוט:

פורסם במקור על ידי big t

עם כל הכבוד abc זה לא abcde
abc זו תוכנית מעולה כי כל שריר מקבל כמות מספיקה של סטים ואפשר לעבוד בכל הטווחים

12 סטים לגדול ו9 לקטן
אם עושים 5 בשבוע אז בכלל יוצא מעולה
אין יותר מדי אפשרות לעלות בשריר רק עם 5 חזרות,אולי ממש טיפה אבל הרב זה עליה בכוח

איך אתה יודע שבabc כל שריר מקבל כמות מספיקה של סטים? איך אתה יודע מה היא כמות מספיקה?

__________________

ציטוט:

פורסם במקור על ידי RuNN12

תקשיב לי יחתיחת בןןןןן זונהההההה אמרתי לך לא לגיב נכוןןן יאוכל בתחת מאטיופיםםם ישרמוטה

שכול המישפחה שלך תמות אמןןןןןן תקבל שווווץ יהומו

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr_Nos

חחחחחחחחחחח וואי איזה הזוי זה..
אני במכון עובד פתאום בא אליי איזה זקן אחד אומר לי אתה מתלהב עכשיו וזה אבל שתגדל יהיה לך בולבול קטן (אני בן 17) חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח...
יש איזשהו אמת בדבריו או שזה סתם מיתוס של תימנים?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בקשר למה שאני הולך לקנות	גד"שניק	פיתוח גוף-כללי	19	01-03-09 19:02
המולטי טריינר שאני הולך לקנות	avram1	אימונים	9	07-07-08 17:00
סקיצה של הRack שאני הולך להכין מחר	ThaiB0X	פיתוח גוף-כללי	21	18-07-07 01:49
אימון Ab חדש שאני בניתי צריך עצות לשיפור	LoveStone	אימונים	3	17-04-07 20:58

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:46.