|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-03-10, 18:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני גם קראתי את המאמר הזה והייתי בבלבלה לכמה ימים לא ידעתי מה לעשות עם עצמי ועם כל מה שלמדתי עד אותו רגע, ובכנות? אני חושב שזה חרטה כי עקבתי אחרי עצמי והיד שלי פשוט גודלת יפה כשאני עובד עליה, אני לא מעמיס סטים כמו משוגע אבל אני עושה תרגיל אחד 3 סטים באימון a ותרגיל אחד ליד אחורית ב b
אז כשאני פתחתי אשכול לפני כמה חודשים בדיוק כמו שאתה פתחת עכשיו אנשים אמרו לי שזה נכון ושלא צריך להתאמן על ידיים אבל אני חושב שאתה צריך לראות מה עובד עליך ומה עושה לגוף שלך טוב.
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דרוש שרירן! | ziporen | פיתוח גוף-כללי | 6 | 07-12-08 00:20 |
| הנפות ידיים לצדדים והנפות ידיים קדימה | assito | אימונים | 2 | 17-10-07 11:54 |
| דרוש לי לינק למחשבון קלורי | ניגרי ענק | תזונה ותוספים | 4 | 15-09-07 20:32 |
| דרוש שחקן | ^סהר^אבוטבול^ | פיתוח גוף-כללי | 9 | 23-05-07 00:17 |
תצוגה עם הדגמה
