|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-10, 01:05
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל ספורטאי שרוצה להתקדם צריך דבר ראשון גוף חזק שיעמוד בעומסים. להתחיל עבודה פוליטמרית ישר זה סיכון גבוה מדי, כנ"ל גם בוקס סקוואט. כל מה שאמרתי זה שיעשה סקוואט עד רמה מסויימת, וסביר להניח שהוא לא שם. אם כן אז שיעשה מה שאמרת. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע לשיפור הניתור.. | Tetris | אימונים | 0 | 07-11-09 23:43 |
| נושא| שיפור האם יש שיפור ? | asulind | גלריות הגולשים | 14 | 09-09-08 21:44 |
| שיפור בגב? | HHHH | גלריות הגולשים | 24 | 30-05-07 19:57 |
| איך אפשר לשפר את הניתור? (קפיצה לגובה) | gps | אימונים | 4 | 12-12-06 21:48 |
| שיפור הניתור | יאיר צור | אימונים | 2 | 29-11-06 15:56 |
תצוגה בשכבות