|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-10, 20:36
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
איזה זיןןןן כוסאומו לא יודע מה קרה שעה לפני האימון בבת אחת התחילו לי כאבים חדים מאוד בעמוד השדרה בגב העליון הרס לי תאימון..... מזל שלא השפיע על הסקוואט
סקוואט 82.5x3 קל כמו מוט ריק חתירה לא עשיתי כאב מדי בנץ 57.5x3 לא משהו מיוחד אחרי ריסט....
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות