|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-07, 22:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין לי תוכנית חזקה בגרוש אני חושב שביום שלישי אני מבקש שיבנה לי אחת חדשה למה אני מרגיש אחרי האימון את השרירים כרגיל הם אמורים להיות טיפה תפוסים.
אני בתוכנית fbw עושה 2 סטים ו10 חזרות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות