|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-10, 00:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה יפריע לך להתקדם במשקלים בss
בכל מקרה תתחיל, אבל תאכל הרבה 3 פעמים בשבוע ריצות זה מיותר אתה עלול להיפצע אם אתה לא יודע לתכנן סרגל מאמצים אתה יכול להתאמן ss 2 אימונים בשבוע ועוד 3 אימוני סיבולת כמו קרוספיט/ריצות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב אירובי? | HugoBoss | אימונים | 1 | 09-09-09 16:10 |
| שילוב של אירובי ואנאירובי | lombardo | אימונים | 8 | 25-09-08 13:09 |
| שילוב אירובי... | itai_p | אימונים | 4 | 27-09-07 20:32 |
| שילוב אירובי עם משקולות | ניר_ | אימונים | 2 | 25-12-06 23:24 |
| האם אפשרי אירובי 15 דקות בתקופת מסה? | israelw85 | אימונים | 16 | 19-11-06 23:47 |
תצוגה בשכבות