|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-10, 03:42
|
#2 |
|
אלוף האלופים - חבר על
|
1) כן, זה כמו חלבון 1 גרם שווה ערך ל 4 קלוריות
2) הכל תלוי באימונים והתזונה שלך. לא נראה לי שיש הוכחות מחקריות על גלוטמין, לעולם לא בדקתי. מניסיון שלי ואם תראה בכל הכתבות שלי, אני תמיד ממליץ עליו. סה"כ שאני עובד קשה ומעמיס על עצמי, הוא מסייע לי להתאוששות מהירה יותר ושמירה על המערכת החיסונית. בד"כ 1 כפית לאחר אימון ואחת לפני שינה. 3) הגלוטמין של אינטראקטיב הוא פפטידים ככל הזכור לי, הוא ממש מפורק ונספג ממש טוב. גם המחיר שלו לא בשמיים. בד"כ את הגלוטמין נהוג לקשר יותר לעומס הכללי של האימונים ולתזונה יחסית דלה בקלוריות. לא מקשרים אותו ישירות לפעילות אירובית . אבל גם הקישור הזה לא מחייב וניתן להעזר בו לדוגמא בשילוב עם קראיטין.
__________________
מאור זרדז - אלוף האלופים. גלריית תמונות חדשה http://www.israel-muscle.com/thumbnails.php?album=130 maorzaradez@israelbody.org |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גלוטמין | matanp1 | תזונה ותוספים | 9 | 22-07-08 20:21 |
| איך לוקחים גלוטמין??? | אלקנה | תזונה ותוספים | 22 | 27-04-08 03:10 |
| גלוטמין | amir1990 | תזונה ותוספים | 5 | 05-04-08 14:43 |
| גלוטמין | maya | תזונה ותוספים | 28 | 14-09-07 15:29 |
| גלוטמין פפטיד לעומת L גלוטמין מה יותר טוב? | גלעד יובנטוס | תזונה ותוספים | 0 | 21-07-07 18:01 |
תצוגה בשכבות