|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-10, 13:38
|
#3 |
|
Banned
|
חיטוב דל פחמימה בלי פחמימה (פחות מ-30) והעמסה כל 5 וחצי ימים.
הרבה אירובי (שעתיים בשבוע לפחות), הרבה שומן וחלבון כמובן. ותעבוד על הפרוטוקולים של לייל עם דגש על 2 ו4. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקר-אפדרין | zuko | פיתוח גוף תחרותי | 38 | 21-01-08 18:41 |
| אפדרין | ILANS | תזונה ותוספים | 1 | 26-11-07 21:14 |
| אפדרין | CriminaL | תזונה ותוספים | 1 | 20-10-07 15:25 |
| אפדרין | bloop | תזונה ותוספים | 1 | 06-10-07 20:12 |
| אפדרין | אליאב | תזונה ותוספים | 41 | 28-09-06 18:59 |
תצוגה בשכבות