עזרה תוכנית אימונים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
עזרה תוכנית אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

19-02-07, 13:18

blade

חבר מתחיל

תאריך הצטרפות: Feb 2007

הודעות: 10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ynz

הוא מתכוון כוח של 12-15 ..
1-6 זה כוח מתפרץ אחי ..

מה הכוונה נגיד אני מתאמן סתם דוגמא שכיבות שמיכה אז בשביל כוח אני צריך לחזור 1-6 בכל סט
וניפוח זה 12-15 בכל סט?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:21.