|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-10, 20:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
איך ab ?? אימון כזה לוקח בסביבות השעה אם לא יותר...הוא ארוך ומייגע...ואחר כך עוד צריך לעשות אירובי?
אני ממליץ על abca ארבע פעמים בשבוע כאשר שבוע ראשון מתחילים בa, שבוע שני ב-b ושבוע שלישי ב-c.. וחוזר חלילה.
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה אימון לעשות??? | yaronh9 | אימונים | 1 | 30-11-08 20:43 |
| זה בסדר לעשות אימון חזה כתפיים ויד אחורית בזמן ש... | Monosodium Glutamat | אימונים | 2 | 08-08-08 01:55 |
| אימוניי אירובי (מתי לעשות?, מתי מומלץ?, איפה לעשות?) כנסו בבקשה! | Guy_Malka | אימונים | 2 | 25-02-08 16:04 |
| איזה חיטוב כדאי לעשות? | gog | תזונה ותוספים | 17 | 29-06-07 04:38 |
| נגמר החיטוב...איזה אימון לעשות עכשיו? | gozal | אימונים | 3 | 26-06-07 22:40 |
תצוגה בשכבות