|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-10, 22:23
|
#4 |
|
מנהל מקצועי
|
קשה קצת להבין איפה כואב לך באמה,בשריר?בגידים?בעצם?
לפי מה שזה נשמע יכול להיות שמתחיל/יש לך דלקת,זה איזור רגיש והרבה מתאמנים חוטפים דלקות מעומס יתר. תלך לרופא שיאבחן לך אם זה דלקת או משהו אחר,בינתיים תפסיק את האימונים ותמרח וולטרן על האיזור..אתה לא רוצה להכנס לדלקת כרונית.(מנסיון-דלקת כרונית בגיד המרפק-שנה וחצי לקח לזה לעבור) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות