|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-10, 19:43
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כמו שsimao אמר, גיינר הפרפקט 3000 יכל לתת לך המון קלוריות ויכל לעזור במיוחד בעלייה במשקל.
עם זאת תרכיב תפריט מאסה היורכב מ2-2.5 גרם חלבון לכל קילו בגוף 1 גרם שומן[ או יותר במקרה שלך זה לא כל כך משנה] לכל קילו בגוף. והשאר מפחמימות. its all ebout nutrition baby ואל תשכח את האימונים כן? תכניות כוח יכולות לתת לך "פוש" ממש טוב,כגון SS ו5X5 וכו'. קרא קצת באתר. בהצלחה חביבי =] |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוסף לעליה במסה muscle juice | juvi | תזונה ותוספים | 3 | 05-01-10 13:28 |
| מה עדיף במסה נקי איזה תוסף מזון | tomshi18 | תזונה ותוספים | 10 | 21-10-07 01:36 |
| תוסף מזון לעלייה במסה | relcon | תזונה ותוספים | 1 | 28-06-07 20:48 |
| תוסף מזון לעליה במסה - 2 הטובים ביותר שאני מכיר... | אליאב | תזונה ותוספים | 30 | 22-10-06 20:55 |
| תוסף מזון | moranhamoud | תזונה ותוספים | 4 | 14-10-06 20:29 |
תצוגה בשכבות