|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-10, 21:29
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
עובד במשקלים נמוכים ולאט לאט עולה עד שאני מגיע לאותם סטים של עבודה לאותו אימון.
לפני אימון מבצע מתיחות במשך כ-5 דק'. המשקל באותו אימון היה בעצימות גבוהה מאוד (דדליפט) ,מאז אני משתמש בחגורה ואין כאבים בזמן ולאחר התרגיל. כרגע אני בחיטוב,לכן אני עובד במסגרת טיפה שונה ממה שעבדתי באותה תקופה.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סתם בלי סיבה | Tamir D | גלריות הגולשים | 47 | 01-11-09 22:20 |
| יש סיבה לא לאכול חלבונים? | Rheias | תזונה ותוספים | 6 | 12-12-08 10:10 |
| האם יש סיבה שקריאטין של noz יקר יותר מאופטימום? | dan154 | תזונה ותוספים | 7 | 13-02-07 21:00 |
| אין אחד שייתן לי סיבה הגיונית לסרטון הזה!!@@!!!! | yosi3511 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 15-12-06 03:59 |
תצוגה בשכבות