|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר מתחיל
|
![]() אוקיי תודה על התגובה המהירה...
אני לא צריך להתחטב, פשוט יש לי בבטן התחתונה שכבת שומן כזאת שמונעת ממני לראות את שאר הריבועים... על כל פנים- מה אתה ממליץ לי לצרוך כתוסף? חלבון מי גבינה? גיינר אולי? כאמור אני רוצה לעלות טיפה במסת השריר, אבל לא לעלות יותר מדי אם בכלל את אחוז השומן |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
למבינים בלבד | haim_84 | אימונים | 2 | 07-01-09 15:13 |
למבינים בלבד | shai_2037 | אימונים | 1 | 12-07-08 19:12 |
צריך עזרה בקשר לתוכנית האימונים שלי למבינים בלבד! | YOSI111 | אימונים | 3 | 08-01-08 14:12 |
למבינים בלבד!!!!! | mtn | תזונה ותוספים | 10 | 27-07-07 10:43 |
שאלה למבינים בלבד??? | פאוור | אימונים | 41 | 02-11-06 19:58 |