|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-06-10, 13:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז אחרי אימון אני מניח שצריך לאכול יותר מ-22.5 גרם חלבון.
אז להוסיף 100 גרם חזה עוף (בפיתה)? ואם אני אוסיף בננה ישר ישר לאחר האימון זה גם בסדר? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי בחירת קריאטין. | orenr | תזונה ותוספים | 3 | 15-06-09 00:41 |
| בחירת גיינר | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 0 | 26-03-09 20:10 |
| בחירת קריאטין | Amit32 | תזונה ותוספים | 4 | 21-02-09 16:48 |
| קריאטין + גיינר | body123123 | תזונה ותוספים | 7 | 25-07-08 05:04 |
| קריאטין או גיינר ? | Psychopath | תזונה ותוספים | 28 | 15-09-06 18:39 |
תצוגה עם הדגמה
