מתח - Page 2

Daniel-Barak · 24-07-07, 22:50

אז מה אם מפתחי גוף שוקלים 120+
לא לשכוח שהם יותר חזקים מאדם רגיל, ומבחינת כוח הם יכולים להרים את משקל הגוף שלהם, ולא חזרה אחת או שתיים, זה בטוח.

Logout · 25-07-07, 00:08

מה עדיף לי לעשות? אני עושה בערך 25 מתח...אז מה יהיה יותר אפקטיבי גם ללשפר את הגב וגם ללשפר את המתח(עיני לעשות יותר חזרות..) אז מה עדיף לי? לעשות 3 סטים של מקסימום או לעשות 3 סטים של 10 אבל שאני מחזיק עם הרגליים משקולת של 10? תודה מראש..=]

24-07-07, 22:50	#1
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	אז מה אם מפתחי גוף שוקלים 120+ לא לשכוח שהם יותר חזקים מאדם רגיל, ומבחינת כוח הם יכולים להרים את משקל הגוף שלהם, ולא חזרה אחת או שתיים, זה בטוח. __________________ Daniel

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

25-07-07, 00:08	#2
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556	מה עדיף לי לעשות? אני עושה בערך 25 מתח...אז מה יהיה יותר אפקטיבי גם ללשפר את הגב וגם ללשפר את המתח(עיני לעשות יותר חזרות..) אז מה עדיף לי? לעשות 3 סטים של מקסימום או לעשות 3 סטים של 10 אבל שאני מחזיק עם הרגליים משקולת של 10? תודה מראש..=]