|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-08, 21:02
|
#1 |
|
Banned
|
וואלק כבודדד..
כמה זמן מתאמן?? ואם אפשר משקלי עבודה |
|
|
|
25-01-08, 21:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בן כמה אתה?
|
|
|
|
|
25-01-08, 21:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אהבתי ממש אחי !
יישר כוח  גב נחמד, יד מעולה, חזה טוב, כתפיים פצצתיות.. המשך כך =]
__________________
  לאכול כדי לגדול |
|
|
|
|
25-01-08, 21:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בן 19 מתאמן 10 חודש!
משקלי עבודה תלוי איפה ... בנץ 85-90 קילו דאמבלים 32.5-35 (עובד אחרי הבנץ) דדליפט 90 קילו יד קדמית 17.5 כל יד סקוואט 90-100 קילו כתפיים דאמבלים 22.5-25 קילו כל יד (לחיצה) ארבל יש לך אולי איזה טלפון שלהם ?? 
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
26-01-08, 01:09
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
בשיא הכנות אני אשמח לחפש בשבילך ,אני בטוח שאפילו דרך החנות יוכלו לקשר אותך לכל מיני מקומות באמת שאתה מתאים לתחום.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
26-01-08, 01:42
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם תמצא משהו אטרקטיבי יותר אני אשמח אם תעדכן לא יזיק לי עכשיו עוד קצת כסף בתור חייל . ותודה
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
|
26-01-08, 01:50
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
26-01-08, 01:56
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין לי כזה קשור אליו לא רואה סיבה שהוא יעזור לי או משהו בכל מקרה תודה לך על העזרה גם אם תצליח לארגן משהו גם אם לא.
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
|
25-01-08, 21:47
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יד קדמית וכתפיים מעולות !
באופן כללי נראה מעולה, אחלה גנטיקה ! |
|
|
|
|
25-01-08, 21:56
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
איזה גופה הכל פופרציולנ ומצויין אני אישית התלהבתי מהחזה מהיידים ומהצורת V בגב.
__________________
|
|
|
|
|
25-01-08, 22:48
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פייי איזה גוף אחי כל הכבוד לך גבר,תשקול ברצינות את ההצעה של ארבל ניראה שבהחלט אתה יכול להצליח בתחום,בכל אופן אחי יש לך גוף פצצה רצח הכל יפה וטוב! בהצלחה
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 
|
|
|
|
|
25-01-08, 22:48
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אחי אמרתי לך במסנג'ר ואני אגיד לך גם פה !! אתה תותח ועכשיו עוד התרשמתי עוד יותר !
תמשיך בדרך הזאת , למה היא עובדת חח !! בהצלחה איש ! |
|
|
|
|
25-01-08, 22:54
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
אחלה גוף אחי יש כאלה שמתאמנים כפול ממך מבחינת זמן לתוצאות כאלה התברכת
__________________
|
|
|
|
|
25-01-08, 22:55
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
וואו איזה יופי!
התרשמתי במיוחד מהחזה.. איך אתה עובד עליו? יעני fbw ab abc ..? חזה תחתון?חזה עליון? חזה רגיל? כולם ביחד כול הכבוד אחי מרשים! |
|
|
|
|
25-01-08, 23:45
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
5 פעמים בשבוע חזה באימון יוצא סביב ה16-18 סטים בנץ 5 סטים(סביב ה8-12 חזרות לפעמים יורד בסט האחרון ל6) לחיצת חזה עם דאמבלים ב30 מעלות 4*10 או 4*8 תלוי בעייפות שלי פלאי עליון (45 מעלות) 4*8 לחיצת חזה תחתון בסופר סט עם מקבילים רחבים סביב ה3-5 סטים תלוי כמה כח נשאר.
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
|
26-01-08, 00:21
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה טוב..
|
|
|
|
|
26-01-08, 00:29
|
#17 |
|
מושעה
|
איזה חמוס!
באמא שלי אתה חמוס פרא! כל הרוסים העלה ניהו סוסים |
|
|
|
|
26-01-08, 01:39
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מרשים ביותר.
כל הכבוד |
|
|
|
|
26-01-08, 02:14
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
26-01-08, 02:17
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה.
מה התכניות עוד מסה? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
